Her koçluk anına son anmış gibi davranmak

Çözüm Odaklı Kısa Terapi, her seansı son seansmış gibi ele alır. Terapinin devam edeceğine dair bir beklenti yoktur ve terapistler, hayat onlar için yeterince iyi olur olmaz danışanların hayatlarından çıkmaya çalışırlar. Elbette koçlukta bu durum biraz farklıdır – danışanlar kendilerini geliştirmek istedikleri için gelirler (insan olarak, lider olarak vb.) ve bunu güvenilir bir koçla konuşarak yapmak her zaman koçsuz yapmaktan daha kolaydır.

“Her seansa son seansmış gibi davranmak” konusunda önemli olan, bunun gerçekten son seans olması değil, bunun seans üzerindeki etkisidir. Danışanı bir daha görmemeyi bekliyorsak, yararlı bir şey, bir içgörü veya bir deneyle ayrılmalarını isteriz. Onları kesinlikle geldiklerinden daha savunmasız bırakmak istemeyiz. Bu nedenle, seans sırasında geçmiş veya arzu edilen ilerleme hakkında güçlendirici konuşmaları davet etmeye özen gösteririz.

Şimdi, her koçluk seansını son seans olarak düşünmek yerine, koçluk görüşmesinin her anını olası bir son an olarak ele alabileceğimizi düşünüyorum. Sonuçta, danışan her an acil bir durumla ilgilenmek için çağrılabilir. Bu çok sık olacak diye bir şey yok ama olabileceğini varsaymak, yine bir koç olarak benim duruşumu etkiliyor.

Yapmayacağım ve onun yerine yapacağım şeyler var:

• Danışanı, dayanıklılığına ve güçlü yönlerine dikkat ederek dinlemeden olumsuz geçmiş deneyimleri hakkında konuşmaya davet etmeyeceğim. Eğer bir danışan bana eski bir iş arkadaşı tarafından özgüveninin nasıl erozyona uğratıldığını anlatmak isterse, onu bugün olduğu yere nasıl gelebildiğine veya bugün olduğu kişi olmasını sağlayan kendisiyle ilgili bildiklerine odaklanmaya davet edeceğim.
• Ayrıca, danışanın ilişki içinde olduğu diğer kişilerin olumsuz tanımlarını davet etmeyeceğim veya (anlaşılabilir) öfkelerine katılmayacağım. Bunun yerine, kişinin davranışının nasıl zor olduğu ve danışanın bu zorlukla başa çıkmak için daha önce neleri başarıyla denediği hakkında bir dil kullanacağım.
• Umutsuzluk ve sıkışmışlık yoluna girmekten kaçınmaya çalışacağım. Elbette koçluk görüşmeleri tıkanır, danışanlar tıkanır, koçlar tıkanır. Orada kalmaktansa, sıkışmışlığı kabul edeceğim ve ne istendiğine dair tanımlamalar konusunda danışanla işbirliği yapacağım: “Tamam, burada ne yapacağınızı gerçekten bilmiyorsunuz – durum farklı olsaydı nasıl görüneceğini tarif edebilir misiniz?” Durumun umutsuz olmadığını varsayacağım – eğer umutsuz olsaydı, danışan beni görmeye gelmezdi.
• Bağlantı kurmadan umutsuzluğu bırakmayacağım. Eğer danışan gerçekten kötü bir durumdaysa ve kendini çökmüş ve çaresiz hissediyorsa, duygularını kabul eder ve onlarla bağlantı kurarım. Yaşadıkları deneyimin geçerli, insani ve normal olduğunu bilmelerini sağlarım. Bazen işler kötü gider ve ben de onlarla birlikte olurum – ki bu yalnız olmalarından çok daha iyidir. Ve tabii ki daha sonra direnç ve güçlü yönlerini dinlemeye devam edeceğim.
• Eğer danışan seans sırasında bir içgörüye sahipse ya da harika bir deneyle gelirse, onu hemen “hasat etmeye” davet edeceğim ve seansın sonuna kadar beklemeyeceğim. Bunu şu anda takdir edeceğim ve hatta belki de müşteriye bunu yakalamak isteyip istemediğini ve nasıl yakalamak istediğini soracağım.

Her koçluk anına son koçluk anı gibi davransaydınız ne olurdu?

*Bu metin Solutions Academy makalesidir. Solutions Academy Türkiye partneri Hayatın Ritmi ekibi tarafından Türkçeleştirilmiştir.