Diş Hekiminden Dinleme Dersleri: Koçlukta Dinleme

Koçlukta Dinlemek Neden Rahatlatmaktan Daha Güçlü?

Merhaba, ben Carlo!

Evet, dişçiye gitmekten korkuyorum ve her zaman da korktum ve bu dişçi korkusu yıllarca kendime bakmamı engelledi. Peki böylesine köklü bir korku, dinlemenin derin anlamını daha iyi anlamama yardımcı olabilir mi? Evet, artık güvendiğim bir diş hekimi sayesinde. İşte böyle oldu.

Ama ehi? 50 yaşından büyüksün ve dişçiden korkuyorsun! Sana bir şey yapmaz, iyidir, görürsün, bana bak, yıllardır oraya gidiyorum ve artık arkadaşız! Bunlar yıllardır konuştuğum kişilerden duyduğum tipik cümleler.

Hepsi çok ilginç ifadeler (bunları söyleyenler için…) ancak size bir sır vereceğim: eğer birisi dişçiden korkuyorsa (ve ben bir uzman değilim, ancak size söyleyeceğim şeyin başka herhangi bir korku için de geçerli olabileceğine dair belirgin bir his var içimde…), onlara “korkmamaları gerektiğini, bunun mantıklı olmadığını, çocukça olduğunu, size zarar vermeyeceğini” açıklarsanız, onlara yardımcı olmazsınız! Aksine, durumu onun için daha da stresli hale getirirsiniz çünkü kendilerini ‘yanlış’ hissedecekler ve sonuçta bu onları daha kötü hissettirecektir!

Ve bunu kendi kişisel deneyimime dayanarak söyleyebilirim: alıntıladığım ifadeler yıllardır kulaklarımda çınlıyor, bana karşı en iyi niyetle hareket etmelerine rağmen, bu sorundan bahsedildiğinde rahatsızlığımı daha da arttıran ve konuyla ilgili herhangi bir diyalogdan kaçınacak kadar ileri giden arkadaşlarımdan, ailemden ve tanıdıklarımdan geliyor.

Çevrenizdekilerin bu dişçi korkunuzu ‘yararsız, gereksiz, çocukça (sanki bir çocuğun ne hissettiği önemli değilmiş gibi)’ bulduğunu bilmek bu korkudan kurtulmanıza yardımcı olmaz. Kişinin kendisi için rasyonel olmadığı açık olan bir şeyi rasyonelleştirmesine yardımcı olmaya çalışmak, asla başarılı olmayacak ve yalnızca konuşan iki kişi arasında daha büyük bir mesafe açmaya hizmet edecek bir operasyondur.

Ama o zaman, birine gerçekten yardım etmek istiyorsak ne yapmalıyız? Tam olarak yeni dişçimin yaptığı şeyi: sadece dinleyin!

Ona korkularımdan bahsettiğimde beni dinledi. Ve beni ‘düzeltmeye’ çalışmadan dinledi, çünkü bende yanlış bir şey yoktu, dinlediği şey kendi deneyimlerinden ve gerçeklerinden ışık yılları uzakta olsa bile…

Ona söylediklerimi ‘değerlendirmeden’ beni dinledi, çünkü hiçbir şey kesinlikle doğru ya da yanlış değildir ve deneyim tamamen özneldir…

Beni ‘rahatlatmaya’ çalışmadan dinledi çünkü bunun üstesinden gelmek için sadece kendime yaslanabileceğimi biliyorum, başkasına değil…

Dişçi korkumu ‘normalleştirmeye’ çalışmadan beni dinledi, çünkü bunda anormal bir şey yok…

Beni merakla dinledi, yaşadığım deneyime bakışımla, bu nedenle katlandığım sonuçlarla, başka durumlarda bununla nasıl başa çıkmaya çalıştığımla ve kontrol edebildiğimde nasıl hissettiğim ve ne yaptığımla ilgilendi… Benimle gerçekten ilgilendiği için bana sorduğu pek çok şey vardı ve her soru korkumu daha önce hiç düşünmediğim açılardan görmeme yardımcı oldu.

Kısacası, kendini tamamen bu dinlemeye kaptırdı, kendini dinlemeye ‘bıraktı’!

Yeni diş hekimim de bunu yaptı. Açık olalım, korku ortadan kalkmadı ve şimdi bu deneyime sahip bir müşteri olarak beni yönetmek için gerekli teknikleri kullanacak, ancak şimdi ona güvenebileceğimi ve her şeyden önce bu alanda kendime bakmam için ilk adımı atmama yardımcı olduğunu biliyorum: koltuğuna oturmak!

Koçlukta dinleme, danışanı rahatlatmak ya da düzeltmek değil; deneyiminin olduğu gibi duyulmasına alan açmaktır.

Peki ya siz, duyulduğunuzu hissettiğiniz en iyi deneyiminiz neydi? Ve bunu bir koç olarak rolünüzde nasıl uygulayabilirsiniz? Fikirlerinizi paylaşmak isterseniz, Ücretsiz Koçluk Buluşmalarımızdan birine gelin!